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    • 七个小妙方，幸福不再难

    发布机构：深圳市人民医院  发布时间：2022-01-04

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    古人讲：“每逢佳节倍思亲”
    每一个重大的节日
    都是建设家庭天然的机会窗口
    更是链接家人的大好时机

    春节佳节之际
    我们选出了七个最受欢迎的幸福小妙方
    为我们的家庭注入正能量
    开启充满幸福与希望的新年


    小妙方1

    大声叫爸妈

    “婆婆喜欢坐在阳台上

    楼下老远看见她，我会大声地叫：‘妈！’
    婆婆高兴地应一声：‘哎！’
    那种感觉真好啊”

    “在大声喊出‘妈’时
    感觉我的心在松动、敞开
    心里柔软舒服，以前那个结
       好像一下子不存在了”

    大声叫爸妈

    让爱不再难


    小妙方2

    一秒钟回应

    “爱人的脚受伤了
    照顾她时，一秒钟回应她的需要
    心与心的链接好像一下子紧密起来
    彼此心里也感到很幸福”

    “以前爸爸叫我的时候
    都是懒洋洋地答应
    现在马上回应：‘哎，我来了！’
    内心感到轻松又踏实”

    一秒钟回应

    喜乐又安宁


    小妙方3

    干活不唠叨

    “家里是开百货店的，活比较多
    以前常吵架，抱怨老公偷懒
    现在怨言没了，他跟我抢着干活
    每天心情好好，店里也收拾得干净多了”

    “孩子是家里的侦察机。那天他说：
    ‘妈妈，我发现你干活时爱生气’
    这才观照到自己念头里的抱怨
    让自己从满心烦恼到满心欢喜”

    干活不唠叨

    心好家就好


    小妙方4

    清晨种种子

    “每天清晨，从念头上
    种下祝福家人的种子
    感觉一整天都充满能量与喜悦
    做什么都特别有干劲”

    “心中默默祝福父母身体健康
    祝福女儿工作进步
    祝福自己学习更精进
    内心在祝福中充满喜悦的力量”

                          清晨种种子

                          好念自然来


    小妙方4

    给台阶就下

    “俩人谁也不低头，吵了十三年
    现在告诉自己，率先做个明白人
    多看他优点，给个台阶咱就下
    今年我俩热战的次数，减少了80%”

    “过去芝麻大小的事，总会搞成僵局
    就怕自己吃亏、没面子
    现在发现，不再拧着、较劲

    才是最舒服的状态”


                                    给台阶就下
                                    小心呵护家

    小妙方6

    放大镜看优点

    “从盯着对方的缺点，到用放大镜看优点
    先生还是那个先生

    孩子还是那个孩子

    我的视角变了，这个世界都变了”


    “以前你总说我心里没有你
    我终于知道，是我的心太冰冷和挑剔
    只看你的优点，只看你的好，
    愿与你一生到老，我爱你，桥哥”

                                    放大镜看优点
                                    世界随之转变


    小妙方7

    家庭会议

    “每周六晚，全家一起围坐下来，
    表达感恩，相互赞美，真诚责己，
    结对子，制定改善计划，能量满满
    有这样一个机制真好”

    “开了25场家庭会议
    孩子们喜欢这个美好过程
    家里老人也乐得合不拢嘴
    一家人敞开心扉，真诚链接，真幸福”

                                     家庭会议

                                     可学而至


    幸福的家庭

    原本就在你心里
    只要用心建设
    就会满庭芬芳

    深深祝福大家
    度过一个幸福圆满的春节假期！


    文章来源：北京知行合一阳明教育研究院 

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