炎炎夏日，三伏灸成了众多中医理疗养生者的心头好。或去社康，或去医院，或自己操作。点燃艾条（艾柱）的一瞬间，淡淡的清香，薄薄的烟雾，艾灸的地方，暖暖的，感觉很贴心。有些人或觉得舒服，自行延长艾灸时间；有些人或觉得温度不够，不顾医嘱或产品说明私自调整艾灸距离皮肤的距离。突然就发现，哎呀，皮肤怎么起泡了？艾灸的地方怎么有点麻麻痛痛的？皮肤怎么就烂了呢？我都用碘伏消毒好几天了怎么还不好？我需要去医院看吗？…您也许不知道，您的皮肤已经发生了低温烫伤，关于低温烫伤让我跟您细细道来。

低温烫伤是指长时间接触高于体温的低热物体造成的烫伤，像“温水煮青蛙”一样，即使被烫也感觉“很温和”。很多患者被烫时正处于睡眠中或在正常工作中，往往是第二天或者好几天之后才发现皮肤有问题。我们生活中常用的热水袋、艾灸、暖宝宝等使用不当都可能会引发低温烫伤。有研究显示，最低44℃就可以对皮肤造成烫伤，接触70℃的温度持续1min或接触近60℃的温度持续5min以上时，也能造成烫伤。

与我们熟知的烫伤不一样，低温烫伤的创面从表面来看，面积一般不大，看着也没有开水或者其他高温灼烫伤造成的创面得那么严重，疼痛程度一般较高温烫伤轻，自我感觉可能没有明显异常，但一般烫伤程度较深，有的可能穿过肌肉到达骨质，很容易造成组织坏死，俗称“烫熟了”，可伴有黑痂并周围皮肤挛缩，愈后一般会留有瘢痕。如近日至我院烧伤与创面修复外科就诊的一位老年女性患者，为自行艾灸后发生低温烫伤，创面如下图：

低温烫伤过程虽然感觉很“温柔”，但伤害一般都不小。发现低温烫伤后及时正确处理就很重要。如果只是表皮受伤，表现为皮肤发红伴有肿痛，最简单的方法就是用流动水冲洗20-30min，或者干毛巾包裹冰袋冷敷，直到感觉疼痛减轻。但是如果您发现皮肤出现水泡或者水泡破溃甚至皮肤变黑或伴有黑痂，就说明您的皮肤损伤程度较深，这时候就需要您前往正规医院就诊，切忌自行处理水泡，或者采用涂牙膏、芦荟胶、酱油等“偏方”，以免造成伤口感染。在您前往医院的途中，可以用清洁的毛巾、纱布等保护皮肤，避免水泡自行破溃或者伤口受到污染。

防大于治，也希望您可以掌握预防低温烫伤的相关知识。如您在使用热水袋、电热毯时应避免温度过高，避免直接接触皮肤，避免长时间使用，避免睡眠时使用；进行艾灸等理疗最好选择正规医院进行，如自行操作应严格遵循使用说明；糖尿病或血管病变患者使用相关设备或者理疗时应加强巡视，感觉异常时应及时寻求帮助；长时间处于低温环境后取暖应循序渐进，以免肢体感觉异常无法正常准确感知温度而造成皮肤损伤。

以上，您了解了吗？