最近单位来了一位新领导，但不知道是咋的，他在经过我座位时，总是有意无意地清一下嗓子，这让我十分忐忑，难道我工作上犯了啥错误？好像没有啊......

正当我思来想去找不到原因之际，领导在一次部门聚餐上“自曝”了！他苦恼地说道他有慢性咽炎好多年了，常常一口老痰吐不出来又下不去，老是忍不住想要清嗓子……害，原来跟我没啥关系，不过话说回来，慢性咽炎确实是个不省心的主儿啊~

发病原因多，各个都是“狠角色”

慢性咽炎，指的是咽部黏膜、黏膜下结缔组织及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分。

一般表现为咽部异物感、痒感、干燥感、灼热感，还可能伴有干咳、晨起恶心等症状。

作为人体的重要关卡之一，咽部不仅与耳、鼻相通，更是呼吸道和消化道的第一道防线，也是人体抵御外邪入侵的第一屏障，因此，咽部在人体的重要性不言而喻。

但地位有多重要

肩上的压力就有多“难扛”

作为人体“交通要塞”

各部有个风吹躁动

它可能就得跟着受累

（图源：soogif）

01局部“作乱”

位于上方的鼻子，就是个容易搞事情的主儿，一个慢性鼻炎不仅可以扰得本部鸡犬不宁，也容易导致分泌物经过后鼻孔倒流至咽部从而刺激咽部黏膜导致炎症。

且慢性鼻炎容易影响鼻腔通气，人体不由自主地打开嘴巴来呼吸，长期如此，就容易引起咽部黏膜长期过度干燥，导致慢性咽炎。除此之外，慢性扁桃体炎、口腔的炎症也会导致慢性咽炎……

02周身“搞事”

内分泌紊乱、贫血、消化不良、心脏病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病、肝肾疾病等都会引发慢性咽炎。还有一个不容忽视的原因——胃食管反流，当胃酸由于胃食管反流至咽部，会直接损伤咽部黏膜，引起慢性炎症。

03“内忧”严峻

有慢性咽炎，相对应的也有急性咽炎。它病程较短（三个月之内），全身症状较为明显，多为病毒、细菌感染，外界物理化学因素如高温、粉尘、刺激性气体等的刺激，也会造成急性咽炎，但用药一到两周内基本能控制。不过，急性咽炎如果治疗不及时，或反复发作，很大可能发展为慢性咽炎。

04外界“刺激”

除了以上几个因素，现代人的许多不良习惯如吸烟、喝酒、爱吃辛辣、用嗓过度、长期熬夜导致免疫力下降等，也是导致慢性咽炎发生的风险因素。

与慢性咽炎“打交道”

要注意这些方面

跟鼻炎一样，跟慢性咽炎遭遇上，是真真难受，但因为导致发病的因素太过繁杂，要说彻底治愈慢性咽炎，跟它说拜拜，还真的有点困难（毕竟谁也不能保证自己一辈子不生病呀）。

不过，虽说困难，但也不能全然放任自流，跟慢性咽炎打交道，哪些该做？哪些不该做？这是一门深奥的学问！下面，就为大家一一道来~

这些事“应该”做

01“有病治病”

 这话可不是在骂人，前面说到了，其他病症也会导致慢性咽炎的发生，比如胃食管反流、鼻炎等，找出这些“幕后黑手”，并且对症下药，才能有效治疗慢性咽炎。

 02改善生活习惯

 少喝点儿酒、少抽点儿烟，不仅咽炎会有所改善，对身体也有极大的好处。除此之外，少吃辛辣，多吃润嗓食物，多多休息少熬夜，注重锻炼，增强免疫力，尊重咽炎尊重自个儿的身子，生活才能美好无限啊。

 03保持心情愉快

 很多患者因为咽炎反复不愈，会产生“会不会癌变？”的担忧，但其实一般来说，慢性咽炎是不会引发癌变的！（放心啦~）调整好心态，学会跟慢性咽炎友好相处，不然疑病、焦虑等情绪容易放大“异物感”和不适感哦~

这些事“不该”做

01 滥用抗生素

有很多人会认为，“咽炎咽炎那就得消炎”，但要注意的是，滥用消炎药物及抗生素可能会导致咽喉部及其他部位的菌群失调、使细菌产生抗药性，还有可能会出现肝、肾损害等副作用。

 02长期服用润喉片

患上咽炎后，很多患者首先想到的并非看医生，而是跑药店，采购润喉片来“自我药疗”。虽说润喉片中大多含有薄荷、中草药的成分，对咽炎是有一定的舒缓作用，但长期服用，容易刺激口腔黏膜，还会引起体内、口腔内的菌群失调。除此之外，润喉片含糖，糖尿病患者更是不宜长期服用哦

 03反复清嗓

 患有慢性咽炎的人，因为咽部有异物感，总是不由自主地想要清嗓子（就跟我的领导一样）试图咳出点什么来。然而反复清嗓子可不是一个好习惯，不仅容易损伤声带，引起声音嘶哑，引发声带小结、息肉，还可能伤害咽部黏膜，加重慢性咽炎。其实，当咽部感到不适，想要清嗓子时，喝水或吞口水就会感觉舒服多啦~

还有一件事要“慎做”

慢性咽炎其实还有几种不同的类型：

 ● 慢性单纯性咽炎

咽部黏膜弥漫性充血、小血管扩张，有散在的淋巴滤泡，可附着少量黏稠分泌物。

 ● 慢性肥厚性咽炎

咽部黏膜弥漫性充血、肥厚，咽后壁淋巴滤泡充血肿胀，呈颗粒状突起，典型者犹如“蟾蜍背”，或融合成块状，两侧咽侧索也充血肥厚。

 ● 萎缩性咽喉炎

黏膜上皮细胞退化变性，咽黏膜干燥变薄，颜色苍白发亮如“油纸”（或蜡纸），黏膜附着黏稠分泌物或脓痂，咽部感觉及反射减退。

 一般来说，慢性单纯性咽炎通过前面所提到的合理药物治疗、改善生活习惯就能有所缓解。

 慢性肥厚性咽炎则除了常规治疗，还可用激光冷冻或射频的方式，将淋巴组织滤泡打掉，使腺体萎缩。

 但这并不是一个“一劳永逸”的方法！不仅效果欠佳，症状易反复，而且若是操作不当，打得太深，还容易造成萎缩性咽炎等不可逆的损伤，适得其反！所以在考虑采用这种治疗方式前，一定要慎重考虑，且到正规医院进行治疗！

总而言之

慢性咽炎虽然磨人

但不是大病！

更不会转变为癌！

所以千万不要“病急乱投医”

自己在日常生活中多多注意

养成良好习惯，保持好的心情

不舒服记得找医生就好啦！

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