2022年3月3日是第23个“全国爱耳日”，也是第10个“世界听力日”，今年的主题是“关爱听力健康 聆听精彩未来”。在这个属于耳朵的日子里，耳鼻喉科医生有话说。

大多数人生来就有敏感的听觉，我们因此能听懂《致爱丽丝》里的柔情，《爱的礼赞》里的幸福；能听见春日的杏花微雨，夏夜的清风鸣蝉。可以说，良好的听力是我们享受人生点滴的重要伙伴，然而我们日常生活中的某些习惯，却在悄悄“谋杀”我们的听觉。2021年世界卫生组织发布的《世界听力报告》中指出，目前全球有超过15亿人患有不同程度的听力损失！要知道，一旦成了“聋”的传人，大概率是不能复原的，余生就像《海贼王》失去了bgm，世界变成了《寂静之地》，这有没有让你感觉菊花一紧，想要立刻开始保护我们脆弱的耳朵呢？

保护耳朵，首先要知道我们是怎么听到声音的。简单的说，我们的耳朵就像一个自带功放的音箱，耳廓和外耳道负责收集外界缤纷的声音，通过鼓膜和听骨链的振动放大声音，并且传入内耳，经过耳蜗的处理，声音信号变成神经冲动，藉由听神经传递给听觉中枢，大脑再将这些信号“翻译”成我们理解的声音。这条听力之路可谓危机四伏，稍有差池，都可能致“聋”。

那我们应该怎么保护我们的听力呢？

在这里尤其要提醒年轻的耳机发烧友们，你们已经是听力下降的“主力军”了。

为了避免“未老先聋”，耳机可以戴，但要注意“60-60-60”原则，也就是说音量不要超过最大音量的60%，每次听的时间不要超过60分钟，外界的背景声音不要超过60分贝。耳机成瘾一时爽，听力下降悔终身。只有谨慎用耳才能耳聪一生啊！

听力障碍Q&A

Q：听力损失有哪几种？

A：先天性感音神经性聋，小耳畸形合并的传导性聋，慢性中耳炎、分泌性中耳炎、中耳胆脂瘤引起的传导性耳聋；药物、噪声、梅尼埃病、突发性耳聋引起的感音神经性聋；耳硬化症引起的传导性耳聋、混合性耳聋；年龄相关性听力下降等。

Q：怎么判断自己或者家人是否存在听力问题呢？

A：如果您的孩子：经常对呼唤没有反应，喜欢偏着头说话，看电视很大声，口齿不清楚；如果您的家人：嗓门很大，常常听不见手机响，看电视很大声，对话需要重复，两只耳朵听力不对称，变得比过去爱发脾气……

Q：什么样的人是听力障碍的高危人群？

A：家族中有耳聋患者；有耳部疾病如中耳炎、梅尼埃病等；长期暴露在噪声中；有耳毒性药物应用史；患有高血压、糖尿病等慢性系统性疾病。

Q：发现听力下降该怎么办？

A：当然是立刻来看耳鼻喉科医生咯！早发现，早治疗，耳朵还有机会！

深圳市人民医院耳鼻咽喉科是深圳市新生儿听力筛查中心，听力中心开展全生命流程的听力健康服务。耳鼻咽喉科柯朝阳主任医师手术团队擅长各类中耳炎的微创手术治疗；耳硬化症的人工镫骨手术；血管搏动性耳鸣的乙状窦骨壁重建术；顽固性梅尼埃病的内淋巴囊减压术、半规管阻塞术以及耳鸣、眩晕的内科物理治疗等。

老来瘦和耳聪目明是老年生活最好的礼物，从今天开始，爱护我们的耳朵，那么，当一个人回首往事时,不因戴多了耳机而悔恨,也不因错过了治疗而羞愧;这样,在他儿孙满堂的时候,能够说,我把整个生命和全部精力都献给了人生最宝贵的事业——为保护听力而奋斗！

本文作者：耳鼻咽喉科 吕颜露 医学博士 主治医师