问：每日刷牙要几次？

答：一日三餐加睡前！

问：牙线一天用几回？

答：啥啥啥？刷干净牙还有附加题？

正确答案在这里，点赞收藏才能慢慢消化！

一、牙线？何方神圣？ 

牙线是用尼龙或涤纶制成的线。有含蜡或不含蜡，也有含香料或含氟的牙线。（个人建议，基本牙线就行了，香料和含氟随个人喜好）

二、牙线的使命？

去除牙齿邻面的脏东西，剔除嵌塞的食物。我们的牙齿有5个面，而常规刷牙只能清洁到3个面：上面，里面，外面。这样隐藏在牙齿邻面（左右两边）间隙的牙菌斑、软垢、食物残渣就无法及时清洁，从而容易引发邻面蛀牙和牙龈炎症。

划重点：牙齿的邻面是不能通过刷牙清理干净的！必须靠牙线或者冲牙器才能解决牙齿邻面的清洁！！

所以，刷牙是必须的，牙线是必备的！

三、牙线是在刷牙前还是刷牙后使用？

都可以。随你喜欢，看你高兴，任性有理！

但是---如果刷牙前使用，牙齿之间的空间得到清洁后，刷牙时牙膏里的氟化物就能更多的覆盖和渗透进去牙齿邻面。因此，习惯上，刷牙前使用。

四、 吃完东西没有塞牙，还有必要清洁牙缝吗？

当然要！用牙线单是为了解决塞牙么？牙缝之间导致你龋齿、牙龈炎的软垢不除掉，留着过年么？是不是慌得一批？不要犹豫！赶紧把牙线安排上！ 

五、 使用牙线牙缝会变大吗？

标准的牙线厚度小于0.15毫米，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，正确使用牙线不会使牙缝变大。（谣言止于智者，快去给牙线辟谣洗白！牙缝变大不是牙线的错！说不定是有牙周病！） 

六、使用牙线牙龈出血，是牙线刮伤牙龈吗？

不一定。太暴力使劲拽肯定是会损伤牙龈的，除此之外——

使用方法正确，牙线是不会导致牙龈出血的。如果出现出血状况，可能是牙龈具有炎症，炎症充血红肿的牙龈被牙线触碰而出血，坚持使用几天，一般出血症状是会慢慢消失。

牙龈出血没有改善怎么办？放弃百度医生，快和你的牙医约会！ 

七、牙线塞不进去牙缝怎么办？

但一般情况下，牙线都是可以通过的，如果发现不通过，可能有以下原因。

1.牙齿排列不好：牙列错位，畸形，拥挤使牙缝变紧，对着镜子，定位牙缝，用较细，扁的牙线，拉锯，小心挤入牙缝。

2.牙缝有龋坏：牙齿边缘发生变化，导致不易塞入，建议及时检查，早发现早处理。

牙缝没了！！两颗牙充填材料连起来补，两颗牙没有正常牙缝（唯一避免方式:正规口腔科就诊）。

八、牙线如何选择

牙线棒和牙线卷

从清洁效果来看，牙线卷优于牙线棒，因为可以借助手指灵活操作，使其更贴紧牙齿成U形，清洁范围更大一些，而牙线棒则只能上下滑动。

从使用难易来说，牙线棒更容易学会，牙线卷需要一定的技巧。

从适合孩子使用来看，牙线棒比较适合，有儿童专用的牙线棒。

本文指导：黄新文 

修改审校：张铮