首先我们要了解什么是蛋白尿，尿里有泡沫是否就是蛋白尿？那么蛋白尿是怎么回事?带着这些问题，下面一起来看看：

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 蛋白尿一种潜伏性的病症一般来说肉眼看不到，这时通过检测才可以判断清楚，比如尿里面的泡沫增多时，就可以判断患者是有蛋白尿的现象发生，但也不能完全判断泡沫就一定是蛋白尿，还是需要通过尿常规检查才能确定。

一般情况下24小时尿蛋白定量在40-80mg左右，不超过150mg。如果24小时尿蛋白定量超过150mg,属于异常，即叫蛋白尿。

引起蛋白尿的原因有很多：

1、    功能性蛋白尿

是一种轻度、暂时性蛋白尿，原因去除后蛋白尿迅速消失，常见于青年人，可见于精神紧张、严重受寒或发热，剧烈运动，肾血管痉挛或充血，导致肾小球滤过膜通透性增加而使蛋白大量“漏网”。

2、    体位性蛋白尿

清晨起床时尿中无蛋白，起床活动后逐渐出现蛋白尿，长时间站立，尿蛋白含量增多，平卧休息1小时后尿蛋白含量减少或消失。反复体位性蛋白尿，需除外肾病。

3、    肾小球性蛋白尿

各种肾小球肾炎导致肾小球受损，经肾小球滤过的蛋白质增多，从而从尿中排出的蛋白也相应增多。

4、    肾小管性蛋白尿

由各种原因导致的肾小管功能损害，从而引起肾小管

重吸收功能减退，尿中的蛋白重吸收减少，从尿中排出的蛋白增多。

5、    溢出性蛋白尿

血中有异常蛋白质，可经过肾小球滤出。由于溢出量过多，肾小管不能完全将其吸收，因而产生了蛋白尿。

6、    组织性蛋白尿

来源于肾小管代谢产生的、组织破坏分解的、炎症或药物刺激泌尿系统分泌的蛋白质，进入尿液而形成的蛋白尿。

因此，当您发现自己尿中泡沫很多，几小时过去了，还没散时……建议如下：

1、不妨到医院查个尿常规，尿常规可以提示有没有蛋白尿？

2、肾内科就诊，如果说确实有蛋白尿，应该到正规的肾内科诊室就诊，来判断一下这个蛋白尿，是不是因为肾脏损伤所造成的，因为有些时候，生理性的或者是一过性的，包括一些运动、发热等等。这个时候也会出现一过性的蛋白尿，不一定是肾脏病。如果说反复的持续性的蛋白尿应该来说要考虑到肾脏的损伤。

反复+持续性的=肾脏损伤

如何预防蛋白尿：

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1、    每年定期体检，如有蛋白尿尽早发现。

2、    注意尽量避免可能导致肾损害的药物：如解热镇痛药、部分抗生素和不明成分中药。

3、    低盐饮食，饮食清淡、易消化、少吃辛辣刺激性食物，平时注意避免高蛋白饮食。

4、    避免过度劳累精神压力大，保持心情轻松愉悦，保持良好的生活作息。

5、    注意个人卫生，避免感冒、感染。

6、    适当休息，不要剧烈运动。

以上，您对蛋白尿了解了吗？远离蛋白尿，远离肾病！