在许多人的传统观念里，骨折后应该打石膏或做手术，静养一段时间，等骨折愈合了，自然就能活动了。可实际情况是，大部分静养的患者会发现，虽然骨折逐渐愈合，自己的功能越来越差，手不能握，脚不能抬，即使达到了“伤筋动骨一百天”的标准，却也没有“奇迹般地”出现转机。那么，究竟应该怎么做才能更好地恢复功能呢？

骨折康复≠骨折愈合

人体所有的运动都由骨骼肌肉系统完成，骨骼肌肉系统包括骨头和软组织，其中软组织又由肌肉、韧带、肌腱、软骨等组成。在骨折愈合过程中，软组织如果一直得不到充分的运动，或一直处于固定的位置，将会发生肌肉韧带缩短、粘连、肌肉萎缩、关节僵硬、局部肿胀、甚至关节挛缩等情况。除局部疼痛、肿胀等问题外，还有以下典型表现。

如果出现以上表现，即为软组织方面的问题，即使骨折愈合，情况也不能得到改善。所以骨折康复，不仅仅是骨折愈合，还需要保证软组织能够正常发挥功能。

无论是哪种处理方式，都建议患者尽早来康复科进行咨询，一般康复期在1-3个月，越早开始效果越好。

骨折康复都做些什么

根据患者基本身体情况，不同的骨折类型、严重程度、愈合时期、处理方式和主要症状均有不同的处理方式。目前主要的治疗方法有：关节松动、运动治疗、推拿、中药、针灸、艾灸、超短波、超声波、低频脉冲电、中频脉冲电、冲击波等。

康复真有那么神奇吗

答案是：是的。让我们来看一个典型的例子。

张先生在一次打球过程中不幸摔跤，右手腕疼痛、肿胀，来医院检查发现桡骨远端骨折，经过保守治疗20天后决定进行手术。术后骨折愈合良好，但张先生发现自己的手腕无法正常运动，也无法握拳，日常生活受到了严重影响。于是张先生来到了深圳市人民医院康复医学科寻求帮助。

起初，张先生的手腕活动度非常小，各个方向活动度明显受限，右手臂肌肉萎缩，两边手臂粗细不一。

经过四周的治疗后，张先生的手腕各个方向的活动度得到了明显的增大，萎缩的肌肉重新变得有力，已经可以完成所有日常生活运动和工作。

让我们再来回顾一下张先生每个疗程的变化。

可以看到，骨折后出现了活动不利、肌肉萎缩并不可怕，只要进行及时、专业、精准的治疗，也同样能正常生活。