什么是胎动？是宝宝健身操么？

胎动，就是胎儿在宫腔内活动肢体的动作。孕12周左右的B超，就可以清楚的观察到胎动啦，只是这个孕周胎儿还太小，动作很轻，孕妈妈感知不到。大部分孕妈妈都是在18-20周初次感受到胎动的。

孕妈妈为什么要关注胎动？

胎动是胎儿存活的标志。计数胎动是一种简单、方便、经济的胎儿监护方法，不需要借助任何设备和检查，孕妈妈通过胎动就能感知到宝宝还活着。胎动明显减少可能是胎儿宫内面临危险的表现。

该怎样计数胎动呢？

胎儿活动高峰经常出现在下午及晚上，大部分胎动活跃的持续时长为20-40分钟。但是每个宝宝都不一样，也有的小调皮是上午胎动明显。宝宝们经常对声音振动比较敏感，如果放点节奏感比较强的音乐，宝宝们可能会兴奋起来，伸伸腿跳跳舞。

随着孕周的增大，宝宝们的大脑皮层逐步发育完善，胎动也变得有规律性，通常建议在孕28周以后开始数胎动。

数胎动的方法有好多种，可以一天计数两次，每次持续一个小时；也可以一天数三次；也有人推荐一次持续2个小时，等等。其实哪种方法都可以，但要在宝宝动的明显的时间段计数哦！

一天胎动多少次是正常的呢？

其实胎动的次数并没有一个明确的正常范围，因为每个宝宝都不一样，有的非常活泼好动，有的比较安静；有的动起来拳打脚踢，有的轻轻柔柔。所以重点来了：一天动多少次并不是关键，孕妈妈最需要关注的是自己的宝宝胎动的习惯与规律，每天胎动的量大概是多少次，不要和别人的宝宝比胎动。举个例子，有个宝宝每天都喜欢晚餐后动，持续动二十次左右；有一天，晚餐后突然间不动了，或者胎动的量比以前减少了一半以上，这有可能是危险信号！遇到这种情况，孕妈妈最好去看看急诊，让医生做一下检查，及时发现宝宝面临的危险事件。

胎动减少了能治疗么？
胎动减少或消失的原因有很多，胎儿睡眠期，孕妈妈使用有镇静作用的药物，胎儿贫血，胎儿缺氧，胎儿神经系统发育异常，胎儿宫内感染等等因素都可能影响胎动。如果孕妈妈自觉胎动减少或消失，到医院就诊后，医生会根据孕前和孕期检查情况，有无特殊高危病因，有无其他症状，再结合超声、胎心监护等检查结果综合评估胎儿宫内安危，再做出进一步诊疗方案。
根据经验，胎动明显减少或消失的24小时内到医院就诊，部分面临危险的宝宝是可以救治成功的。

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编辑：沙文琼

图片：来自网络